病気という名の先生

潰瘍性大腸炎になり健康に目覚め、医者に頼らずに生きていく事を決心

2019-01-22から1日間の記事一覧

乳糖不耐症で潰瘍性大腸炎の私でも飲めるプロテイン

プロテインを飲む習慣はありますか? 私はほぼ毎日総合格闘技という激しいスポーツの練習と、格闘技のパフォーマンス向上の為にウエイトトレーニングを行っています。 そのためエネルギーの消耗と筋肉へのダメージは激しく、食事だけではなかなか栄養を補い…