病気という名の先生

潰瘍性大腸炎になり健康に目覚め、医者に頼らずに生きていく事を決心

愛情の持つ治癒の力

www.muscle-samurai.xyz こちらの記事では、社会と良いつながりがあると、病気の発症率が低くなると書きましたが、今回の記事はこちらの続きになります。 今回のテーマは「愛情と病気の関係」になります。 家族や恋人からの愛情を感じたり、慈愛を持って人や…

心と病気の関係性

病気は様々な要因によって引き起こされてしまいますが、私は色々と病気について勉強する中で、食事などの物理的な要因よりも精神的なものの要因の方が大きいと思うようになりました。 しかし、精神的から来る病気の要因を探すのはとても難しいです。 なぜな…

自炊をすることで自由になる

私は自炊をすることで自分の人生の自由度が飛躍的に上がりました。 それはなぜか?生きていくのに食べることは必要であり、それを他人に任せきりでいてはそこに依存しなければならず、食に関して自由と言えないからです。 自炊をすることでそこから自立する…

時間が無い中での自炊方法~冷凍庫を上手に使う~

自炊をしたい。 でも毎回毎回料理を一から作るのは専業主婦でなければなかなかできません。(最近は専業主婦でも料理しない人が増えていると聞きますが笑) そこで、冷凍庫を有効活用することによって調理にかける時間を大幅に削減できます。 今回は冷凍庫を…

時間が無い中での自炊方法~調味料にこだわる~

調味料・・・ 私が最初に自炊を始めた頃は全くと言っていいほど調味料にこだわっておらず、ただ安い調味料を買って使っていました。 しかし、その安い調味料がいかに体に悪いか知りませんでした・・・ いい調味料を使えば、料理がかなり美味しくなりますし、…